El que menges redueix les teves possibilitats de patir càncer

1- Aliments taronges i vermells: redueixen el risc de càncer entre els que mengen molts d'aquests aliments un 20%

2- Bròquil, coliflor i col: combat la inflamació i suprimeix les cèl·lules canceroses i pot ajudar a equilibrar els estrògens que protegeixen contra el càncer de mama

3- Mongetes, mongetes i llenties: allibereu el cos de l'excés d'estrògens i el vostre intestí descompondrà la fibra mateixa en parts anticancerígenes.

4- Peix, tonyina i salmó: les dones que mengen àcids grassos omega-3 del peix tenen un 14% menys de possibilitats de desenvolupar càncer de mama.

5- Llet de soja: rica en compostos que redueixen l'angiogènesi i ajuden a equilibrar els estrògens a l'organisme.

6- Carn vermella (més de 510 per setmana): les dones que mengen grans quantitats de carn vermella tenen més probabilitats de desenvolupar càncer de mama en comparació amb les dones que la mengen en petites quantitats.

Sucre (més de 6 cullerades al dia): l'excés de sucre condueix a nivells elevats d'insulina, que estimula el creixement de tumors cancerosos.