Quins són els hàbits que et fan sentir frustrat?

1- Ajornament: L'ajornament de la finalització del treball per por o fracàs provoca tensió i ansietat.

2- Evita les bromes: l'excés de serietat en tot el que fas a la teva vida sense buscar la diversió i les bromes provoca un estat de frustració.

3- Supressió de la ira: La ira s'intensifica i el seu impacte negatiu augmenta quan es suprimeix, per això s'ha d'expressar, però de manera correcta.

4- Preocupació: la preocupació constant amb la família i els amics contribueix a exacerbar els nivells d'estrès i frustració fins a graus de depressió.

5- Telèfon: L'ús constant de telèfons i aparells electrònics limita la sensació de confort i calma, que pot provocar ansietat.