Quins són els sorprenents beneficis de la melassa de dàtils?
Quins són els sorprenents beneficis de la melassa de dàtils?
Beneficiar els pacients diabètics
Si teniu diabetis i us agrada el sabor dolç, la melassa de dàtils conté sucres que es digereixen més lentament, cosa que ajuda a estabilitzar els nivells de sucre en sang.
Podeu utilitzar melassa de dàtils amb pa dolç, galetes de pa de pessic i afegir-la per endolcir altres productes de forn.
Dona suport a la salut dels ossos
Tothom sap que el calci és essencial per als ossos forts, però no tothom sap la importància que té el magnesi en el seu creixement.
La melassa de dàtils conté calci i magnesi, de manera que us pot ajudar a prevenir l'osteoporosi i les malalties que afecten la sang i el cor.
beneficiar la sang
L'anèmia és una condició en la qual el cos no té un nombre adequat de glòbuls vermells, i les persones amb ella sovint se senten cansades i febles.
La melassa de dàtils és una bona font de ferro, i si en menges unes 5 cullerades, t'aporta el 95% de la quota diària de ferro.
A més d'afegir-lo a les receptes, podeu afegir-lo a aigua calenta, beguda tèbia o freda com a complement dietètic.
Posseeix propietats antioxidants
Segons un estudi, la melassa de dàtils conté més antioxidants que la mel o altres edulcorants naturals.
Altres estudis demostren la capacitat d'aquests antioxidants per protegir les cèl·lules dels radicals lliures que augmenten el risc de dany cel·lular associat al càncer i altres malalties.
Beneficia la salut del cor
Això es deu al seu alt contingut en potassi, que és important per mantenir una pressió arterial saludable i la salut del cor en general.
Un estudi en animals va demostrar la capacitat de la melassa de dàtils per augmentar els nivells de colesterol bo a la sang, que és important per protegir contra les malalties del cor i els accidents cerebrovasculars.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu