Quins són els beneficis de bellesa de l'esport?

1. L'exercici beneficia la pell, de manera que es torna més radiant i brillant.
2. L'exercici redueix les arrugues i combat els signes de l'envelliment.
3. Desfer-se de l'acne i els grans a la pell.
4. Fa que el cabell sigui sa i brillant.
5. Millora l'autoconfiança de la persona.

Com ens posem més guapes quan fem exercici?

En primer lloc, quan fas exercici, augmenta el flux sanguini a la teva cara, i això és el que li dóna el color vermell quan fas exercici. Això fa que la teva pell aporta oxigen, la qual cosa li dóna lluminositat i brillantor. Així, amb l'esport, s'obté un més pell bella i radiant.

En segon lloc, l'exercici combat les arrugues de la pell perquè alleuja l'estrès i la tensió i evita que el nivell de cortisol augmenti a la sang, i això provoca la descomposició de proteïnes, inclòs el col·lagen, de manera que l'esport estimula la secreció de col·lagen, que combat l'envelliment. i signes d'envelliment.

En tercer lloc, el flux sanguini a la teva pell fa que expulsi toxines i brutícia suant pels porus de la cara, així que per desfer-te de l'acne i les toxines, has de fer exercici, però vés amb compte de maquillar-te mentre fas exercici i fer suar la pell. per expulsar toxines i mantenir-se més jove.

En quart lloc, fer exercici et proporciona un cabell sa perquè augmenta el flux sanguini al cuir cabellut, de manera que les arrels del teu cabell reben una bona nutrició.L'esport redueix la caiguda del cabell i afavoreix el creixement del cabell.

En cinquè lloc, la teva autoconfiança et fa més bella, i l'esport millora la teva autoconfiança, perquè sentiràs que estàs satisfet amb el teu cos, i perquè seguir un sistema sa i equilibrat et farà apreciar-te. .