Quins són els beneficis de caminar de puntetes?

Quins són els beneficis de caminar de puntetes?

1 - Caminar de puntetes mou més de 38 músculs del cos, la majoria dels quals són músculs mandrosos del cos.

2 - Caminar de puntetes uns minuts al dia estimula la crema de greixos durs en els músculs dels costats i de l'esquena de les cuixes i canvia significativament la forma del múscul de la cama.

3 - Posar-se de puntetes uns minuts al matí i al vespre redueix la possibilitat de patir una malaltia discal perquè corregeix els espais que separen les vèrtebres i no es recomana als pacients amb disc perquè no ho poden fer.

4 - Caminar de puntetes uns minuts al dia tensa i enforteix la musculatura de l'esquena, estira la musculatura abdominal cap a dins, redueix la protrusió de l'abdomen i la mida de l'estómac i augmenta la mida de la caixa toràcica, fet que augmenta el metabolisme. .

5- Caminar de puntetes uns minuts al dia enforteix el múscul de la cama.

Com tractes amb un marit mentider?