Quins són els beneficis de menjar peix?

1- Protegeix la pell dels raigs UV i de les malalties de la pell

2- Aporta molts nutrients essencials com iode, vitamina D i A.

3- Neteja els vasos, millora la circulació sanguínia i redueix el risc de coàguls sanguinis

4- Combat la depressió i els trastorns psicològics i emocionals

5- Protegeix els intestins de les infeccions

6- Alleuja els símptomes de l'artritis

7- Protegeix el cor i redueix el colesterol

8- Manté la salut ocular

9- Protegeix els pulmons i alleuja els símptomes de l'asma en els nens

10- Augmenta la concentració, millora la memòria i redueix la demència