Quin és l'origen del xiclet i com ajuda a reduir l'estrès?

Malauradament, l'estrès és comú a totes les persones i tothom vol trobar la manera de superar-lo el més aviat possible. Segur que hi ha moltes solucions, però no és fàcil practicar-les en la teva rutina diària.La solució és el xiclet?

Els humans han estat trobant coses per mastegar durant milers d'anys. Els antics grecs i maies mastegaven resina d'arbres, mentre que el primer "xiclet" es va fer al segle XIX a partir d'un tipus de cautxú conegut com xiclet Les chicletes rebien el mateix nom. Tot i que el xiclet d'avui sap molt millor, els antics grecs i maies tenien raó.

Quina relació té el xiclet per reduir l'estrès?

El xiclet s'associa amb una menor ansietat i nivells més baixos de cortisol. L'alleujament de l'estrès pot ocórrer gairebé immediatament. I no només els xiclets són menys nerviosos, sinó que també poden estar més alerta. En un altre estudi, les persones que mastegaven xiclet mentre completaven tasques relacionades amb la memòria tenien temps de reacció més ràpids i més capacitat d'atenció que altres.

La investigació suggereix que el xiclet aromatitzat augmenta l'activitat al cervell. Mastegar xiclet també pot estimular els sentits mitjançant l'olor, el gust i el tacte, cosa que pot explicar per què s'ha demostrat que augmenta l'alerta i millora l'estat d'ànim.

Només assegureu-vos de mastegar xiclet sense sucre, que té menys calories i sucre. El xiclet sense sucre ajuda a netejar les dents i reduir les càries, a més de millorar el mal alè.

Altres temes:

Dones.. Els aliments nocius deixen de menjar-los ara!!

Coneix la dieta més fàcil i millor,,, la dieta d'esmorzar

Per què preferim menjar aliments poc saludables i quins són els desavantatges de menjar molt sucre?

Què passa al meu cos quan menjo sucre?