Creences errònies sobre beure aigua, i és cert que beure aigua redueix pes?

Beure molta aigua ajuda a perdre pes: 

De fet, beure aigua fa que una persona se senti plena sense guanyar calories, ja que beure aigua i limitar la ingesta d'aliments junts ajuden a perdre pes, però l'aigua en si no té poders màgics per reduir el greix.

Beure molta aigua porta a una pell bella: El cos humà conté un 60% d'aigua, de manera que si afegim més tasses d'aigua, l'efecte seria limitat, tot i que 500 ml d'aigua fan que la sang flueixi a la pell, però aquesta qüestió no té res a veure amb la salut exacta de la pell. .