A mesura que pugen les temperatures, coneixeu els beneficis de nedar

1- Enforteix la musculatura del cos en general i la musculatura de l'estómac, braços i cames

2- Redueix el risc d'infarts

3- Regenera les cèl·lules cerebrals danyades

4- Estimula la salut mental i augmenta l'estat d'ànim

5- Prevé l'estrès i la hipertensió arterial

6- Ajuda a enfortir els pulmons

7- Manté el nivell de glucosa a la sang, ja que redueix la incidència de diabetis

8- Ajuda a enfortir els ossos pèlvics

9- Ajuda a augmentar la flexibilitat i agilitat del cos

10- Ajuda a cremar 500 calories per hora

11- Redueix un 50% els ictus i infarts.

12-Redueix la pressió sobre les articulacions i per tant és útil per al cartílag

Altres temes: 

Receptes naturals per eliminar els efectes de les cremades a la pell

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها