Els pegats de calor ajuden a alleujar el dolor muscular?

Aplicar calor a una lesió a llarg termini pot augmentar el flux sanguini i alleujar els espasmes musculars.

Tot i que la calor no s'ha d'utilitzar per a una lesió nova, pot ser beneficiosa per a condicions a llarg termini. Els pegats de calor dilaten els vasos sanguinis, afavoreixen el flux sanguini i ajuden a relaxar els músculs adolorits. La lesió dels teixits activa les terminacions nervioses a la pell, que transmeten senyals al cervell per informar-lo del dolor.

Mentrestant, els neurotransmissors inicien una reacció que fa que els músculs es contraguin al lloc de la lesió, sovint fins al punt d'espasme. Afortunadament, la calor pot activar termoreceptors sensibles a la calor.

La pressió aplicada també ajuda a estimular les terminacions nervioses conegudes com a propioceptors. L'activació dels grups receptors ajuda a relaxar-se els músculs dolorosos.