Estàs fent aquestes coses que porten a la caiguda del cabell?

Preocupat per la caiguda del cabell? No, la caiguda del cabell és completament natural i, de fet, obligatòria. Cada dia, perdent uns 50-100 fils, se'ls substitueixen per cabells nous. Forma part del cicle del teu cabell. Només es converteix en motiu de preocupació quan cau molts cabells.

Aquestes són algunes de les petites coses quotidianes que són una de les principals causes de la caiguda del cabell.

Mantingueu els cabells estirats en pentinats ajustats

És un bon aspecte professional, però provoca la força d'estirament del cuir cabellut que afluixa els fol·licles pilosos. Això vol dir que caurà més cabell. Si el vostre pentinat és un monyo o una cua de cavall ben tirats, és hora de canviar-lo per una cosa més relaxada.

Estrès

No és el mite que l'estrès realment faci caure els cabells. Mentre estàs estressat, el teu cos allibera una hormona que altera el cicle natural del teu cabell i fa que caigui més cabell. La meditació és una bona manera de mantenir la ment tranquil·la.

dieta d'accident

La dieta d'accident és la manera més ràpida de baixar de pes i cabell! La nutrició dels aliments ajuda el teu cabell a mantenir-se fort, i saltar-se els àpats comporta una deficiència d'aquests nutrients. Si esteu fent dieta, assegureu-vos de menjar aliments saludables i consumir una dieta equilibrada.

Excés d'exercici

Per descomptat, treballar és bo per a la teva salut, però qualsevol cosa en excés mai és bona. L'excés d'exercici i la manca de repòs provocaran deficiències de nutrients que provocaran la caiguda del cabell.

Vols perdre pes? L'exercici moderat amb molt descans entremig és un bon mètode. Això és bo fins i tot per al creixement del cabell, ja que millora la circulació sanguínia.

farmacèutica

Et sorprendrà quants medicaments causen la caiguda del cabell. Els antidepressius, els anticoagulants, les píndoles anticonceptives i els controls de la pressió arterial són només alguns d'ells. Consulteu el vostre metge si creieu que els vostres medicaments estan causant la caiguda del cabell. Fins i tot podeu començar la suplementació de B12, ja que augmenta la producció de glòbuls vermells, la qual cosa afavoreix el creixement del cabell.