L'efecte de la privació del son sobre la salut mental

La privació del son està estretament relacionada amb la salut mental, amb estudis que demostren que les alteracions del son, com l'insomni, són un símptoma comú de la depressió i altres malalties mentals. Estudis posteriors han revelat el paper real de la privació del son en el desenvolupament d'algunes malalties mentals
‏‎ ‎
L'estudi realitzat per científics de l'Institut de Neurociència del Son i Circadians de la Universitat d'Oxford, Regne Unit, és un dels últims estudis que assenyala el paper de l'ansietat com a causa de problemes psicològics. L'anàlisi de l'assaig controlat aleatoritzat va revelar que "la alteració del son és un factor principal de paranoia, experiències d'al·lucinacions i altres problemes de salut mental en joves amb una edat mitjana de 25 anys". ?
‏‎ ‎
Les proves van incloure 3,755 estudiants universitaris de tot el Regne Unit, que es van dividir en dos grups i un grup va rebre teràpia cognitiva conductual (TCC) per a l'insomni en línia, mentre que l'altre grup no va rebre tractaments estàndard.
Els resultats van mostrar una disminució significativa del nivell d'insomni i una disminució contínua dels nivells de paranoia i experiències d'al·lucinacions en aquells que van rebre teràpia cognitivo-conductual del son. El tractament també va contribuir a millorar la depressió, l'ansietat i els malsons, així com la salut mental, el treball diürn i les tasques domèstiques. Els resultats de l'experiment, segons els científics, es van limitar a demostrar el possible paper de l'insomni en l'aparició de problemes psicològics.
‏‎ ‎
Comentant el problema, el doctor Shadi Sharifi, neuròleg (medicina del son) de l'Hospital Alemany Saudita - Dubai, membre del Consell francès de medicina del son i membre de la Societat Neurològica dels Emirats, va dir: "El cervell i el cos romanen notablement actius durant el son. Per tant, la falta de son té un efecte negatiu en la funció cerebral i perjudica les connexions vitals entre les neurones, que a la llarga amenaça amb moltes condicions de salut cròniques com ara disfunció cognitiva, depressió, ansietat, insuficiència cardíaca, hipertensió arterial, diabetis tipus XNUMX, obesitat i moltes altres malalties”.
‏‎ ‎
‏‏
‏‏ ‏