Com vèncer el càncer de mama?

1- Exercicis aeròbics: L'exercici diari d'almenys 30 minuts redueix la incidència d'aquesta malaltia entre un 40 i un 60%

2- Vitamina D: En alguns casos, aquesta vitamina contribueix a aturar el creixement de cèl·lules canceroses

La quantitat necessària de vitamina D és d'aproximadament 1000-2000 unitats internacionals de vitamina D diàries

L'exposició al sol durant 10-15 minuts 3 vegades per setmana sense utilitzar protector solar durant la primavera i l'estiu és suficient per produir les necessitats del cos de vitamina D.

3. Suplements nutricionals: 

Extracte de te verd: consumir 5 tasses de te verd diàries redueix el risc de desenvolupar aquesta malaltia a aproximadament un 30-40%.

Cafè: el cafè redueix el risc de recurrència del càncer de mama per a les dones que prenen tamoxifè, que és un antiestrògen que s'utilitza per tractar aquesta malaltia.