Els quatre principals beneficis del kiwi

Els quatre principals beneficis del kiwi

Salut del cor i regulació de la pressió arterial

El kiwi és ric en minerals com el sodi i el potassi i, quan es consumeix en quantitats adequades, ajuden a equilibrar l'aigua del cos, a regular la freqüència cardíaca i a mantenir el ritme ideal de pressió arterial.

Promoure la salut intestinal

El kiwi és alt en fibra, de manera que menjar una fruita pomya protegiria l'estómac de molts problemes, com ara restrenyiment, diarrea o inflor.

Mantenir la salut ocular

El kiwi és ric en dos antioxidants importants, la luteïna i la zeaxantina, que són molt importants per a la salut ocular.

Tractament de l'anèmia i l'anèmia

El kiwi conté vitamina C, de manera que el consum diària de kiwi a la vostra dieta redueix les possibilitats de desenvolupar anèmia, ja que millora l'absorció del ferro per part del cos.

Què és el silenci punitiu i com s'aborda aquesta situació?