Nou consells per preservar la frescor de la pell dels signes de l'envelliment

secrets per a la teva pell Poden aparèixer alguns canvis en ella que requereixen una cura diferent per preservar la seva joventut i prevenir els primers signes d'envelliment...
XNUMX- Adhereix-te a una rutina diària de neteja de la pell, evita utilitzar sabó per rentar la cara, el millor és aigua freda a l'hivern i l'estiu, i utilitza un netejador equilibrat, i segueix-ho amb aigua de roses freda i després crema hidratant i assegura't de desmaquillar-te. bé i no dormir amb ell.
XNUMX- Hidratar la pell diàriament després d'un bany calent o fer un massatge amb oli d'oliva un quart d'hora abans del bany. I exfolia la teva pell, ja sigui utilitzant un exfoliant mèdic de productes cosmètics o un exfoliant natural com el sucre i l'oli de coco per eliminar les capes de pell morta i assegureu-vos d'exfoliar la pell abans d'anar a dormir per estimular la renovació de les cèl·lules de la pell mentre dorms.
XNUMX- Protegiu la pell durant el dia: utilitzeu un protector solar amb un factor de protecció adequat i assegureu-vos d'aplicar-lo diverses vegades al dia, evitant el sol del migdia.
10- Eviteu la deshidratació: beveu almenys XNUMX gots d'aigua al dia i eviteu utilitzar aigua calenta per rentar-vos la pell
XNUMX- Menja una dieta variada i equilibrada, i menja fruita abans de menjar, no després.
XNUMX- Fes esport: l'exercici no només ajuda a donar-te forma física i un cos harmònic, sinó que també ajuda a regenerar la teva pell, desfer-te de toxines, millorar l'estat d'ànim i relaxar-te.
XNUMX- Dormir prou a la nit de sis a nou hores i en una habitació completament fosca.
XNUMX- Màscares facials mèdiques per rejovenir la pell.
XNUMX- Ventilar el dormitori un quart d'hora abans d'anar a dormir
XNUMX- L'optimisme i la positivitat mantenen la frescor de la pell.