Per què el suc de pinya es considera la beguda més adequada?

Per què el suc de pinya es considera la beguda més adequada?

Els consells de consumir quantitats adequades de líquids i aigua es troben al capdavant de la llista de consells de salut en general i per a aquells que dejunen durant el Ramadà en particular. Els sucs naturals són la segona millor opció saludable entre les begudes.

Segons el que va publicar DNA India, el suc de pinya pot ser una opció ideal pel que fa als seus beneficis per a la salut a més de l'avantatge de la pèrdua de pes, sempre que es demani assessorament mèdic per a persones que pateixen alguna malaltia crònica:

1. Baixes calories

En comparació amb moltes altres begudes, el suc de pinya conté relativament poques calories, per la qual cosa és una bona opció per a qualsevol que intenti reduir calories i controlar-ne el pes.

2. Alt en fibra

La fibra dietètica, com la que es troba al suc de pinya, pot ajudar a reduir la gana i afavorir la sensació de sacietat, la qual cosa pot provocar un menor consum de calories i una pèrdua de pes.

3. Hidratant

Mantenir una ingesta adequada d'aigua és essencial per combatre la set i perdre pes, i com que el contingut d'aigua del suc de pinya és alt, pot ajudar a la hidratació general.

4. Vitamina C

El contingut de vitamina C del suc de pinya ajuda a produir carnitina, que ajuda al cos a cremar greix per obtenir energia.

5. Enzims digestius

La bromelina, una combinació d'enzims digestius que es troben a la pinya, pot facilitar una millor absorció de nutrients i ajudar a la digestió, que pot ajudar a la pèrdua de pes.

6. Efectes antiinflamatoris

La bromelina, un compost que es troba en el suc de pinya, té propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir la inflamació física i, en tractar la inflamació crònica associada a l'obesitat, pot promoure la pèrdua de pes.

7. Afavorir el metabolisme

Segons algunes investigacions, els productes químics bromelina i vitamina C que es troben en el suc de pinya en nivells altament concentrats poden ajudar a promoure la crema de calories i augmentar el metabolisme, tots dos poden ajudar a la pèrdua de pes.

8. Un diürètic natural

Les qualitats diürètiques naturals del suc de pinya poden ajudar a reduir la inflor i la retenció d'aigua, que poden provocar una pèrdua de pes en un curt període de temps.

Horòscop amorós Sagitari per a l'any 2024