Quina és la taxa ideal d'augment de pes per a una dona embarassada en cada mes d'embaràs?

Durant el seu embaràs, la dona està exposada a moltes variables que afecten clarament i significativament la seva vida, i la més important d'aquestes variables és l'augment de pes; Com que és una de les coses més importants que una dona ha de saber baixar de pes, i els canvis naturals que es produeixen durant l'embaràs no causen preocupació, però algunes dones se senten molestes per aquesta situació, i creuen que aquest augment de pes és causat. per la ingesta de molts aliments i l'acumulació de greixos al cos. Entre les preguntes més freqüents:

Estic dins del rang de pes normal?

Aquest pes desapareixerà després del part? Avui et donarem la resposta a tot el que et passi al cap i sobre la teva bellesa i cura. La taxa normal d'augment de pes: el percentatge d'augment de pes d'una dona embarassada depèn de la massa corporal abans de l'embaràs. Una dona embarassada guanya una mitjana de (12-18) quilograms, dividits per: el pes del nen, la placenta i el líquid amniòtic que envolta el nen; Mentre que, un nen normal pesa en néixer entre (3-3.5) quilograms. La placenta pesa uns 700 grams; Ja que s'encarrega d'alimentar el fetus dins l'úter de la mare. El líquid amniòtic pesa aproximadament entre (800-900) grams, i actua com a protector del nen durant el període del seu desenvolupament. Pel que fa als dos terços restants del pes, és a la placenta; On pesa entre (900-105) grams. La sang pesa 1.5 quilograms. El pes augmenta en un quilo i mig a causa dels líquids que conté l'organisme. Pel que fa al pit, l'augment del mateix és de 400 grams de mitjana. Així, l'augment es distribueix per tot el cos durant l'embaràs, i immediatament després del part, una dona perd l'equivalent a 4 quilograms, i en un curt període de temps després del naixement perd aproximadament dos quilograms a causa de la lactància materna. Després del part, la mare hauria de fer una mica d'exercici per recuperar el seu pes i agilitat en poc temps, mentre menja una alimentació equilibrada i plena de nutrients per compensar el que es va perdre durant el part.