Set mites sobre la xocolata
La xocolata provoca acne
Estudis recents han descartat la xocolata com a causa de l'acne, ja que la dieta té un paper important en l'aparició de l'acne.
La xocolata no té valor nutricional
La barra de xocolata negra conté compostos antioxidants, minerals i fibra dietètica.
La xocolata conté greixos saturats
La principal font de greixos saturats de la xocolata amb llet no augmenta el nivell de colesterol com ho fan altres greixos saturats, de fet, menjar uns 40 grams de xocolata en lloc d'un berenar saturat d'hidrats de carboni demostra que augmenta els nivells beneficiosos de colesterol.
La xocolata conté una gran quantitat de cafeïna
La xocolata no conté una quantitat excessiva de cafeïna, uns 40 grams de xocolata contenen 6 mg de cafeïna, que és la mateixa quantitat que una tassa de cafè descafeïnat.
La xocolata provoca un augment de pes
Una barra de xocolata mitjana conté 220 calories, la qual cosa és prou baixa com per ser inclosa en una dieta de control de pes si s'exclouen altres aliments rics en calories.
Altres temes:
5 grans beneficis d'un massatge del cuir cabellut
Quines són les maneres de prevenir les càries?
Com saps que les reserves de ferro del teu cos estan disminuint?
Aliments que et fan estimar i més!!!
Els 10 millors aliments que contenen ferro
Quins són els beneficis de la polpa blanca?
Els sorprenents beneficis del rave
Vuit aliments que netegen el còlon