Hàbits molt importants per mantenir el cervell

1- Fer esport

2- Dormir prou

3- Prendre un cafè

4- Evita el sucre

5- Menja fruites i verdures

6- Menja marisc

7- Evita les notícies negatives

8- Beu aigua cada 90 minuts

9- Pensar en positiu

10- Riure

11- Lectura

12- descans