Cinc consells per protegir la teva pell de la calor de l'estiu

 També s'ha d'allunyar dels refrescs i les begudes energètiques que contenen grans quantitats de sucres i cafeïna, ja que ajuden el cos a perdre l'aigua que reté.

Hidratant

Aportar la hidratació necessària al cos al matí i al vespre, mitjançant cremes hidratants que contenen olis i vitamines com la vitamina “E” i la vitamina “B”, ja que les vitamines protegeixen la pell de la deshidratació i en conserven la frescor.ف

Cal fer servir cremes de protecció solar durant tot el dia, tenint en compte l'adequat al tipus de pell, i no oblidar que les cremes de protecció solar redueixen el seu efecte després de dues hores d'ús.

Eviteu l'exposició al sol

També va demanar evitar l'exposició al sol durant molt de temps, escollir roba de cotó i portar ulleres de sol per protegir la zona del voltant dels ulls dels raigs nocius del sol que provoquen l'aparició d'ulleres.

Els dermatòlegs també aconsellen menjar verdures i fruites perquè conserven la pell, ja que els cítrics com les taronges i les llimones contenen antioxidants i vitamina C, que ajuda a protegir la pell dels raigs nocius.

També ha demanat menjar verdures verdes que contenen un alt percentatge d'aigua, com el cogombre i l'api, així com peixos que contenen un alt percentatge d'"omega-3", que estimula el col·lagen que manté la frescor i protegeix de l'aparició d'arrugues. .