exercicis
- salut
Cafeïna...per la teva salut, força i energia
Una revisió d'investigacions anteriors va trobar que prendre cafeïna abans de l'exercici pot millorar el rendiment d'una àmplia gamma d'exercicis. Els investigadors van escriure...
Continua llegint " - salut
Apreneu a millorar la vostra vista amb aquests senzills exercicis
Aprèn a enfortir la teva vista mitjançant aquests senzills exercicis 1- Mira el color vermell i després gira els ulls en el sentit de les agulles del rellotge...
Continua llegint " - salut
Aprèn exercicis de relaxació per a una millor salut
Aprendre exercicis de relaxació per gaudir d'una millor salut davant les acumulacions de vida, i les dificultats i problemes als quals s'enfronta una persona que generen ansietat i tensió...
Continua llegint " - Relacions
Exercicis per alleujar l'ansietat i la depressió
Exercicis per desfer-se de l'ansietat i la depressió 1- Seieu en un lloc tranquil i amb poca il·luminació 2- Tanqueu els ulls (i...
Continua llegint " - bellesa
Cinc minuts al dia són suficients per al mal de les arrugues facials
Un mal necessari, les arrugues facials i els signes d'envelliment, de fet res pot aturar el teu envelliment, i la teva pell també...
Continua llegint "