desestressar
- la meva vida
Nou maneres d'eliminar l'estrès
Nou maneres de desfer-se de l'estrès Cal conèixer les causes de l'estrès i la seva font, i enumerar les raons que una persona pot evitar i...
Continua llegint " - salut
Com ajuda l'exercici físic a reduir l'estrès?
Com ajuda l'exercici físic a reduir l'estrès? L'entrenament físic és bo tant per al cos com per a la ment, però com pot...
Continua llegint " - Relacions
Exercicis per alleujar l'ansietat i la depressió
Exercicis per desfer-se de l'ansietat i la depressió 1- Seieu en un lloc tranquil i amb poca il·luminació 2- Tanqueu els ulls (i...
Continua llegint "