Unsa ang kaayohan sa beet nga ilimnon human sa pagpuasa sa usa ka taas nga adlaw?

 Unsa ang kaayohan sa beet nga ilimnon human sa pagpuasa sa usa ka taas nga adlaw?

Mga kaayohan sa beet juice 

1- Kini mao ang usa ka maayo nga tinubdan sa natural nga dietary fiber, nga modala ngadto sa pagpanalipod sa digestive system gikan sa digestive mga problema ug constipation sa partikular, ug usab makatabang sa pagpakunhod sa insidente sa laygay nga mga sakit sama sa intestinal impeksyon.

2- Ang pula nga beet adunay taas nga porsyento sa iron ug usab mga antioxidant nga nakigbatok sa anemia o anemia.

3- Ang regular nga pagkaon niini, makatampo kini sa pagpaubos sa taas nga presyon sa dugo, ug kana pinaagi sa nitrate, nga nahimong nitric acid sulod sa lawas, nga makatabang sa pagpahayahay sa mga ugat sa dugo ug sa ingon pagpaubos sa presyon sa dugo.

4- Nakatampo kini sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo, pinaagi sa mga flavonoid.

5- Nakatabang kini sa pagpausbaw sa resistensya sa lawas sa direkta nga paagi pinaagi sa porsyento sa bitamina C niini.

6- Naglangkob kini og mga antioxidant nga makatampo sa pagpugong sa risgo sa kanser ug pagpakig-away sa mga selula sa kanser

7- Makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa utok, tungod kay kini nagdugang sa pag-agos sa dugo sa utok, ug nagdugang usab sa pag-agos sa oxygen sa mga selyula sa lawas, dugang sa pagpalig-on sa memorya.

8- Ang pula nga beet adunay pipila ka importante nga mga bitamina, minerales ug sustansya nga makatampo sa pagpaubos sa asukar sa dugo ug pagdugang sa insulin secretion sa lawas.

9- Makatampo sa pagdugang sa kusog sa lawas ug makapamenos sa pagbati sa stress ug kakapoy.Kini usab makatabang sa oxygen nga makaabot sa mga selula ug tisyu sa lawas nga natural.

10- Makatampo sa diuresis.

11- Nakatampo sa pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing ug pagpugong sa mga sakit.

12- Kini adunay folic acid, nga importante sa pag-amuma sa fetus ug pagpanalipod niini gikan sa congenital malformations.

13- Kini dagaya sa calcium, nga makatampo sa pagpalig-on sa mga bukog.