Mga panakot nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang:

Ang mga panakot adunay daghang kaayohan sa kahimsog ug makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang

1- Cinnamon

Ang cinnamon makatabang sa pagpausbaw sa metabolismo ug pagsunog sa tambok, mao nga gitambagan ka namo nga idugang ang gamay niini sa imong tasa sa kape o sa imong inadlaw nga cereal sa pamahaw.

2- Cumin:

Ang cumin makatabang sa pagpauswag sa panghilis ug pagdugang sa pagsuyup sa mga sustansya sulod sa lawas, dugang sa pagdugang sa metabolic rate, nga makapauswag sa abilidad sa lawas sa pagsunog sa tambok.

3- Itom nga paminta:

Aron makuha ang pipila ka dugang nga mga kilo, gitambagan ka namon nga magdugang usa ka gamay nga itom nga paminta sa imong pagkaon, tungod kay makatabang kini nga doblehon ang pagsunog sa kaloriya sa parehas nga kantidad kung maglakaw sa 20 minuto.

4- Mustasa:

Ang liso sa mustasa nagdugang sa rate sa pagsunog sa tambok sa lawas ug dato sa daghang mga sustansya, mao nga kini usa sa mga low-calorie nga mga pagkaon nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog.

Tips para mawala ang timbang sa usa ka semana?

Mawala ug mapadayon ang timbang sa panahon sa kapistahan

Sa unsang paagi ang utok makaapekto sa proseso sa pagkawala sa timbang?

Mga benepisyo sa black pepper

Uban niini nga mga benepisyo sa kahimsog, ang cumin labaw sa tanan nga mga tanum

Makatabang ba ang luy-a sa pagpamenos sa timbang?