Unsa ang solusyon sa problema sa kakulang sa gana sa mga bata?

Unsa ang solusyon sa problema sa kakulang sa gana sa mga bata?

Ang pagpakaon sa mga bata ug pagkuha kanila og igong ug mapuslanong nutrisyon usa ka dako nga hagit alang sa daghang mga ginikanan, ilabi na sa ilang unang mga tuig tungod kay ang bisan unsa nga kakulangan sa nagtubo nga mga tuig makaapekto sa panglawas sa mga bata. Apan kasagaran lisud ang pagtagbaw sa mga bata sa pagkaon, lagmit tungod sa kabus nga gana, nga naghatag dalan sa mga kakulangan. Ug sumala sa usa ka taho nga gipatik sa Times of India, ang pipila ka yanong sangkap nga mabatonan sa balay mahimong gamiton sa pagtambal sa problema sa kakulang sa gana sa mga bata.

Mga hinungdan sa kabus nga gana sa mga bata

Ang mga bata kasagarang mopili sa mga pagkaon nga lami ug lamian, nga moresulta sa kakulang sa himsog, lain-laing nutrisyon. Mahimo usab nga adunay ubang mga hinungdan nga makaapekto sa gana sa mga bata sama sa constipation, bloating, sip-on, hilanat, sedentary lifestyle o sobra nga pag-inom sa mga pagkaon nga puno sa asukal o mantika. Sa ubos mao ang mga rekomendasyon sa pipila ka mga pagkaon ug ilimnon nga makatabang sa pagpalambo sa ubos nga gana sa mga bata.

tsa nga ginger

Ang luya adunay mga aktibong compound nga makatabang sa pagpakunhod sa utot, pagpalambo sa panghilis, ug pagpataas sa metabolismo, nga makapausbaw sa gana. Ang ginger tea alang sa mga bata mahimong tam-is pinaagi sa pagdugang og 1 ka kutsarita nga dugos, nga naghimo niini nga tam-is, makapalagsik, ug makapatunaw nga ilimnon.

fennel nga ilimnon

Aron maandam kining tam-is ug makapahimsog nga ilimnon, mahimo nimong matumog ang usa ka kutsarita nga fennel sa tubig sa tibuok gabii. Unya salain ang tubig sa buntag ug ang bata mokaon niini sa dili pa mamahaw. Ang fennel nga ilimnon makatabang sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas ug naglihok usab ingon usa ka pagpugong sa gana pinaagi sa pagdugang sa metabolic rate. Ang presensya sa mga enzyme ug fiber sa fennel makatabang sa pagpakunhod sa bloating ug ang fiber makapahupay sa constipation nga makatabang usab sa pagpalambo sa gana.

Cinnamon ug basil

Pag-brew og usa ka piraso sa cinnamon stick nga adunay 5-7 ka dahon sa basil sa 1 ka baso nga tubig. Ang sagol dayon sinala sa dili pa idugang ang 1 ka kutsarita nga dugos ug usa ka pinch nga itom nga paminta. Kini nga himsog nga ilimnon makatabang sa pagdugang sa metabolismo ug pagpauswag sa dili maayo nga gana.

Suka ug lemon mix

Gitambagan sa mga eksperto ang paggamit sa usa ka dako nga botelya nga bildo sa pag-andam sa sagol, pagdugang tunga sa usa ka kutsarita nga puti nga suka, duha ka kutsara nga dugos, ug tunga sa litro nga mainit nga tubig sa tunga sa litro nga duga sa lemon. Human sa maayo nga pagkutaw, silyohan ang botelya nga bildo. Girekomenda sa mga eksperto ang paghatag sa bata og 2-3 ka kutsara matag adlaw, uban ang tumong nga makab-ot ang mahikap nga mga resulta sa gana, dugang nga metabolic rate ug maayong panglawas.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023