Ang sarcasm ug negatibo nga pagsaway nga mahimong ma-expose sa usa ka tawo gikan sa palibot sa iyang palibot.
Ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug kahadlok nga mapakyas sa pagkompleto sa mga buluhaton nga gihatag sa uban.
Ang paghimo og pagtandi tali sa tawo ug sa ubang labaw nga mga tawo, mao nga siya mobati og kasagmuyo sa dili pagkab-ot sa mga kalampusan ug kalampusan sa uban.
Usa ka pesimistiko nga panglantaw sa mga panghitabo ug mga sitwasyon ug usa ka negatibo nga paghubad niini.
Mga kahadlok ug pagduhaduha kon unsay mahitabo sa umaabot.
Pagpaminaw sa masulub-on nga mga kanta ug mga salida ug emosyonal nga kahinam samtang nagtan-aw o naminaw niini.
Pag-focus sa negatibo nga mga panghitabo sa kalibutan sama sa mga gubat, katalagman ug krisis.

 Mga paagi aron mawala ang negatibo nga mga hunahuna:

Ang pagtamod sa kaugalingon uban sa tanan nga mga talento ug mga bentaha niini, ug sa ingon nagdugang ang pagsalig sa kaugalingon.

Isalikway ang kakulba, tensiyon ug kasuko ug modangop sa pagpahayahay ug kalmado.

Pagkontrol sa mga hunahuna nga naa sa hunahuna ug pagwagtang sa mga daotan ug negatibo.

Pagpailub nga inubanan sa kabubut-on ug determinasyon.

Ang pagsagol ug pagkaimpluwensya sa mga positibo, malipayon ug mahigugmaon sa kinabuhi nga mga indibidwal. Ang positibo nga mga hunahuna ug usa ka pagbati sa kataw-anan makatakod.

Pagsagol sa mga tawo ug paglikay sa pag-inusara kutob sa mahimo.

Pagkakontento sa mga sugo sa Diyos, maayo man o daotan.

Ang pagkalinga gikan sa pagpunting sa mga depekto, mga kahuyang, ug mga kakulangan sa personalidad.

Likayi ang pagtan-aw og makapaguol nga mga salida, pagbasa sa makapaguol nga mga nobela, o pag-atiman sa bata uban sa negatibong mga tawo.

Tin-aw ug piho nga mga tumong, ambisyon, ug mga damgo nga naghimo sa kinabuhi nga makahuluganon.

Pagbaliwala ug pagkawalay pagtagad sa negatibo nga mga impluwensya sa gawas ug makadaot nga mga komento.

Paggahin og makalingaw ug kataw-anan nga mga panahon, pagtan-aw sa mga komedya ug pagbasa sa makapaikag nga mga nobela.

Pagwagtang sa mga ilusyon ug mga hunahuna nga nag-atake sa usa ka tawo, labi na sa gabii.

Pag-okupar sa libre nga oras sa mapuslanon ug mapuslanon nga mga butang sama sa paghatag sa usa ka pagtabang sa mga tawo ug sosyal nga mga kalihokan, pagtambong sa mga seminar ug pagpakig-uban kanila.