Mga pagkaon nga makadugang sa kahigayonan sa pagmabdos:

Lakip sa labing importante nga mga pagkaon nga makadugang sa fertility ug makapauswag sa kahigayonan sa pagpanamkon:

1- Isda: Ang isda adunay importanteng minerales sama sa selenium ug amino acids nga makatabang sa pagbalanse sa mga hormone

2- Berde nga mga utanon: Ang berde nga mga utanon adunay folic acid ug bitamina B5, nga makatabang sa normal nga pag-uswag sa fetus.

3- Natural nga mga prutas: ilabina ang mga prutas nga adunay taas nga porsyento sa bitamina C, tungod kay kini nagdugang sa pagkamabungahon ug nagdugang sa kahigayonan sa pagmabdos

4- Itlog: Ang yolk sa itlog dagaya sa amino acid, nga makapausbaw sa produksyon sa itlog.Ang mga itlog usab adunay bitamina B5, B2, B1, B6, A, ingon man maayo nga tinubdan sa iron, magnesium ug zinc.

5- Oats: Ang oats usa ka maayong tinubdan sa protina, kabus sa tambok, nga adunay epektibo nga papel sa pagdugang sa fertility sa mga babaye

Mga pagkaon nga makadugang sa fertility ug makadoble sa kahigayonan sa pagmabdos

Unsaon pagmabdos sa kaluha? Unsaon nimo pagpataas sa imong tsansa nga makasabak ug kaluha???

Unsa ang kamatuoran sa molar pregnancy? Unsa ang mga simtomas niini ug giunsa kini mahibal-an?

Giunsa nimo pag-atubang ang mga problema sa panit sa panahon sa pagmabdos??

Mga kontraseptibo ug ang umaabot nga epekto niini sa pagmabdos ug fertilization