Ang labing kaayo nga paagi aron mawala ang baho nga gininhawa

Kini usa ka kasagaran nga problema, bisan kung ang solusyon niini yano ra, ug kung wala mahibal-an ang hinungdan, ang katingad-an, ang mga hinungdan sa baho nga gininhawa magkalainlain ug hinungdan sa kaulaw sa daghang mga tawo, ug ang dili maayo nga oral hygiene usa sa labing hinungdanon nga kasagarang hinungdan, tungod kay kini nagtugot sa pagtipon sa mga bakterya nga sa baylo mopagawas sa mga hilo ug pag-analisar sa mga salin sa pagkaon sa baba ug himoon kini nga baho nga mga gas.

Dugang pa kini sa hypothyroidism, diabetes, sakit sa lagos, pagkadunot sa ngipon, pipila ka sakit sa digestive, ug sinusitis nga hinungdan sa dili maayo nga baho nga gininhawa.

Bisan kung adunay daghang mga paagi diin mahimo nimong makuha ang dili maayo nga baho, ang pag-atiman sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon mao ang labing kadali ug labing epektibo nga paagi sukad, sumala sa website sa Bold Sky sa kahimsog.

1- dahon sa mint

Ang pag-usap sa mga dahon sa mint usa ka himsog nga alternatibo sa chewing gum, tungod kay ang mint naghatag kabag-o sa imong baba ug nagtangtang sa dili maayo nga baho niini, kung naa.

2- Luya

Gawas nga gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa tiyan, ang pag-usap sa luya makatabang sa pagwagtang sa baho nga gininhawa.

3- Mansanas

Ang mga mansanas usa sa mga pagkaon nga makapamenos sa baho nga gininhawa, salamat sa ilang polyphenols nga natural nga makalimpyo sa imong ngipon ug baba, nga makapatay sa bakterya nga hinungdan sa baho nga gininhawa.

4- Kangkong

Tungod kay ang berde nga dahon nga mga utanon dagaya sa polyphenols, ang spinach makapamenos sa baho nga ginhawa tungod kay makatabang kini sa pagbungkag sa mga compound sa sulfur nga hinungdan sa dili maayo nga gininhawa, ug makatabang usab kini nga mapadayon ang balanse sa pH sa lawas aron malikayan ang dehydration.

5- Cinnamon

Ang cinnamon maoy laing pagkaon nga makapamenos sa baho nga gininhawa kay makatabang kini sa pagguba sa dalidalion nga mga sulfur compound sa baba, ug naghatag usab kini sa baba og nindot nga baho.

6- Kahel

Ang mga kahel o bisan unsang prutas nga dato sa bitamina C makatabang sa natural nga pagpakunhod sa baho nga gininhawa, tungod kay ang bitamina C makaguba sa bakterya nga hinungdan niini nga baho samtang nagpabilin nga basa ang baba, ug ang bitamina C makatabang usab sa pagdugang sa produksiyon sa laway, nga makatampo sa pagwagtang sa baho.

7- berde nga tsa

Ang green tea nahibal-an nga makig-away sa bakterya nga hinungdan sa dili maayo nga gininhawa, tungod kay kini naglimpyo sa baba ug naghatag kini usa ka pagbati sa kabag-o.

8- Capsicum

Ang pagkaon sa hilaw nga capsicum makatabang sa pagtangtang dayon sa baho nga gininhawa, salamat sa taas nga sulud sa bitamina C.

9 - broccoli

Ang broccoli adunay daghang bitamina C ug sa ingon makatabang sa pagbatok sa bakterya sa imong baba, ug naghatag kini usa ka makapahimuot nga baho.

10- Mga liso sa fennel

Salamat sa mga antiseptic nga kabtangan niini, ang mga liso sa fennel makatabang sa pagtangtang sa mga bakterya nga hinungdan sa dili maayo nga gininhawa.

11- Parsley

Ang taas nga sulod sa chlorophyll naghimo sa mga utanon sama sa parsley nga usa ka epektibo nga antiseptic alang sa baba, pagwagtang sa dili maayo nga baho nga hinungdan sa bakterya.

12- Tubig

Ang pag-inom og tubig maoy usa sa pinakasayon ​​ug epektibong paagi para mawala ang baho nga gininhawa, tungod kay ang dehydration maoy usa sa kasagarang hinungdan sa baho nga gininhawa.