Katingad-an nga gamit sa apple cider vinegar, ang mga benepisyo niini makapatingala kanimo!!!!

Bisan tuod ang apple cider vinegar ginama gikan sa mga mansanas, kini adunay mas dako nga kaayohan kay sa mga benepisyo sa presko nga mga mansanas.Kini nga mga fermentation nga mahitabo sa panahon sa proseso sa pag-ihaw naghatag sa apple cider vinegar og daghang mga benepisyo, unsa ang dili nimo mahunahuna nga talagsaon ug talagsaon nga mga kaayohan. ribyuha kini nga magkauban, sumala sa gipatik sa "WebMD" nga website.

1- Pagkawala sa timbang

Usa ka siyentipikanhong pagtuon nagtaho nga ang sobra sa timbang nga mga tawo miinom ug mga 30 ngadto sa 65 gramos nga suka nga lasaw sa tubig o juice, nga nakapausbaw ug diyutay sa ilang gidaghanon sa pagpamenos sa timbang. Nawala usab nila ang tambok sa tiyan. Apan walay ebidensya nga ang daghang suka makatabang sa pagpaubos sa daghang kilo o nga kini himoon sa mas paspas nga dagan.

2- Ubos nga asukar sa dugo

Ang suka makatabang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes nga makontrol ang gidaghanon sa glucose sa iyang dugo pagkahuman sa pagkaon ingon man usab sa pag-adjust sa iyang A1C, nga usa ka average nga sukod sa asukal sa dugo sulod sa pipila ka bulan.

3- Pagkontrol sa insulin

Ang suka makatabang usab sa pagpaubos sa lebel sa insulin pagkahuman mokaon. Ang mga selyula sa lawas nanginahanglan insulin aron makuha ang glucose gikan sa dugo aron magamit alang sa enerhiya. Apan ang sobra nga insulin kasagaran makapahimo sa lawas nga dili kaayo sensitibo niini - usa ka kondisyon nga gitawag nga resistensya sa insulin - nga mahimong mosangpot sa type XNUMX diabetes.

4- Anti-germ

Ang Apple cider vinegar, ug ang tanang matang sa suka sa kinatibuk-an, nagwagtang sa pipila ka mga kagaw ug mikrobyo isip resulta niini nga adunay acetic acid. Ang paghugas sa mga panaksan sa salad o prutas ug utanon nga adunay suka makatabang sa paglimpyo sa nagpabilin nga bakterya. Namatikdan nga ang suka dili kinahanglan gamiton sa pagdisimpekta sa mga samad gikan sa mga mikrobyo, tungod kay kini usa ka acidic nga solusyon ug mahimong hinungdan sa kemikal nga paso sa sensitibo nga panit.

5- Dandruff

Walay siyentipikanhong ebidensya nga ang suka makatabang sa pagkuha sa flaky scalp dandruff. Bisan kung adunay daghang mga kinatibuk-ang tambag nga ang paghugas sa buhok gamit ang suka pagkahuman sa pag-shampoo makatabang sa pagtangtang sa dandruff, gitambagan sa mga eksperto nga dili sundon kini nga mga tip ug modangop sa usa ka espesyalista nga doktor kung ang tradisyonal nga mga produkto dili makasulbad sa problema.

6- Igat sa sakyan

Ang suka makatabang sa pagpahunong sa trabaho sa mga selula sa sakyan nga nailhan nga nematocysts, nga nagpasa ug hilo sa dihang ang lawas sa tawo mapaak, ug makapahinabog grabeng paghubag sa dapit sa ikot. Kung gisakitan sa usa ka jellyfish, ang suka dali nga gibubo sa lugar sa samad, ug pagkahuman sa usa ka gamay nga ulahi, ang samad giunlod sa init nga tubig, aron mapahunong ang aksyon sa hilo mismo.

7- Mas maayo nga kahimsog sa digestive

Ang suka naghatag og kaayohan sa panglawas isip usa ka "probiotic", apan wala pa'y ebidensya sa siyensya alang niini, apan kini mapuslanon ug makatabang sa pagpalambo sa kahimsog sa digestive system.

8- Pagtambal sa almoranas

Adunay pipila ka mga tip sa paggamit sa usa ka gamay nga apple cider vinegar sa pagtambal sa almoranas. Kini mahimong mosangpot sa usa ka temporaryo nga pag-uswag, apan kini usa ka hamubo nga panahon nga pag-uswag, tungod kay ang apple cider vinegar mahimong hinungdan sa paso sa panit sa mga lugar nga natandog sa suka. Gitambagan sa mga eksperto sa WebMD ang pagkonsulta sa usa ka doktor aron matambal ang mga almoranas ug dili gyud pagkuha niining mga sikat nga reseta.

9- Pagpanalipod sa mga selula sa lawas

Ang mga kemikal nga compound nga nailhan nga "polyphenols" makita sa mga prutas, utanon, kape ug tsokolate. Ang polyphenols naglihok isip mga antioxidant, nanalipod sa mga selula sa lawas gikan sa kadaot nga nalangkit sa kanser ug uban pang mga sakit.

10- Presyon sa dugo

Ang mga siyentipiko nakahinapos nga ang suka adunay magic nga epekto sa pagkontrolar sa presyon sa dugo sa mga eksperimento nga mga ilaga, apan ang mga klinikal nga pagsulay sa mga pasyente sa presyon sa dugo wala pa magsugod sa hingpit nga pagkumpirma nga ang sama nga magamit sa mga tawo.

11- Pagpugong sa gana

Kung ang suka gisilbi nga puti nga pan sa panahon sa pamahaw, usa ka pagbati sa pagkabusog ug ang mga tawo makab-ot ug sa ingon mapugngan ang gana sa tibuok adlaw.

12- impeksyon sa dalunggan

Bisan kung gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang lasaw (2%) nga suka mahimong makatabang sa pagtambal sa mga impeksyon sa dalunggan, adunay mga reklamo nga ang solusyon makapasuko sa nanghubag nga panit sa dalunggan. Makadaot usab kini sa espesyal nga mga buhok sa cochlea, ang bahin sa dalunggan nga makatabang sa pagkuha sa mga tingog. Ayaw gayud pagpamati niini nga tambag.

Ang sobra dili makatabang

WebMD nagtambag nga dili magpalabi sa apple cider vinegar ug dili molapas sa 1-2 ka kutsara kada adlaw. Ang sobra nga pagkonsumo sa apple cider vinegar nagdala sa mga problema sa tiyan ug ubos nga lebel sa potassium. Mahimo usab kini makaapekto sa paagi sa pagtrabaho sa pipila ka mga tambal, lakip ang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, diuretics, laxatives, ug mga tambal alang sa sakit sa kasingkasing ug diabetes. Busa kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor o pharmacist sa dili ka magsugod sa pag-inom og suka.