Tan-awa ang mga benepisyo sa usa sa labing lamian nga mga utanon sa tingpamulak

Ang mais usa sa labing lamian nga mga utanon sa tingpamulak, ug ang pagdugang niini sa pagkaon nagdugang sa iyang lami, tungod kay kini usa sa labing daghang mga utanon nga puno sa sustansya nga hinungdanon sa lawas, nga mao ang:

Ang mais puno sa:

1- Bitamina A, B, E

2- Fiber

3- Mga antioxidant

4- Folic acid

5- Pantothenic acid

6- Phosphorous

7- Magnesium

zinc

puthaw

manganese

tumbaga

Ang talagsaong mga benepisyo sa mais

1- Pagtambal sa mga problema sa digestive, constipation ug hemorrhoids

2- Nanalipod batok sa sakit sa kasingkasing ug atherosclerosis

3- Kini nanalipod batok sa kanser

4- Nagpalig-on kini sa mga bukog ug nagmintinar sa kahimsog sa mga ugat

5- Mapuslanon alang sa mga mabdos

6- Makasukol sa anemia ug makapaubos sa cholesterol

7- Ang cornstarch mapuslanon alang sa panit ug tambal sa mga rashes

8- Kini nagpalambo sa performance sa kidney

9- Usa ka luwas nga alternatibo sa Vaseline cosmetics

Ubang mga topiko: 

Ngano nga ang margarine giisip nga tinuod nga hilo?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها