Pagkat-on bahin sa labing kaayo nga hinungdanon nga mga lana alang sa paghupay sa tensiyon

 Giunsa pagtratar ang stress gamit ang natural nga mga lana

 Mabati nato ang kapit-os tungod sa dugay nga kapit-os nga mosangpot ngadto sa pagkunhod sa atong panglawas sa kinatibuk-an. Nga mahimong mosangpot sa daghang mga laygay nga mga sakit sa pisikal, tungod niini kinahanglan nga mogamit sa natural nga mga tambal alang sa kabalaka ug uban pang mga mood disorder nga luwas ug dili hinungdan. makadaot nga epekto sama sa daghang mga tambal Anti-stress.

Anaa ka niini nga artikulo Mapuslanon nga natural nga mga paagi sa pagtambal sa daghang mga kondisyon sa neurological, lakip ang:

 Lana sa Lavender:

 Ang lana sa lavender makatabang sa pagtambal sa kabalaka ug stress ug pagpahayahay sa lawas. Ang pag-apply sa lana sa topically o pag-inhaling sa lavender makatabang sa pagpakalma ug paghupay sa mga sintomas sa kabalaka sama sa kakulba, labad sa ulo, ug sakit sa kaunuran.

 Ibutang ang 3 ka tulo sa lavender oil sa palad sa imong kamot ug ipahid kini sa imong liog ug pulso, o pinaagi sa pag-inhap niini direkta

 Usab, ang pagdugang sa 5-10 nga tulo sa mainit nga tubig sa kaligoanan molihok aron natural nga mabuntog ang stress.

Lana sa chamomile:

Ang hilaw nga mantika sa chamomile gigamit sa pagpakalma sa mga nerbiyos ug pagpakunhod sa tensiyon tungod sa makapakalma ug makaparelaks nga mga kabtangan niini.

Ang inhaling chamomile naglihok isip usa ka stimulant sa emosyonal nga lugar sa utok tungod kay ang pahumot direktang gipasa sa utok aron makatabang sa pagbatok sa mga sintomas sa kabalaka.

 Usab, sa diha nga ang chamomile nga lana gikuha sa binaba, kini modala ngadto sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa mga sintomas sa kabalaka ug depresyon kon itandi sa kemikal nga tambal.

 Mahimo kini pinaagi sa pag-alisngaw sa daghang tulo sa mantika sa chamomile sa balay o sa trabahoan, paghuyop niini direkta gikan sa botelya o pag-apply kini sa ibabaw sa liog, dughan ug pulso.

 Nindot usab ang chamomile nga gamiton sa mga bata isip natural nga tambal sa mga cramps sa kinatibuk-an.

Ubang mga topiko:

Ang chewing gum makapawala kanimo sa tensiyon, busa unsaon kana? 

Yoga ug ang kamahinungdanon niini sa pagtambal sa stress ug kabalaka

Unsa ang mga pagkaon nga nakigbatok sa depresyon?

Ang epekto sa kakulang sa pagkatulog sa kahimsog sa pangisip