Walo ka talagsaon nga mga benepisyo sa mga tangerines

1- Paglikay sa kanser: Nakaplagan nga ang mga carotenoid sa tangerines adunay katakus sa pagpugong sa pipila ka matang sa kanser, sama sa kanser sa atay ug suso.

2- Pagpaubos sa presyon sa dugo: Ang mga tangerines makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo, tungod kay kini adunay potassium, nga nagpaubos sa presyon sa dugo ug nagpalambo sa pag-agos sa dugo pinaagi sa mga ugat.

3- Pagbug-at sa timbang: Ang mga tangerines adunay daghang fiber nga naghatag usa ka pagbati sa pagkabusog sa dugay nga panahon ug makapamenos sa insulin ug sa ingon makapamenos sa pagtipig sa tambok sa lawas.

 4- Pagpakunhod sa cholesterol: Ang mga tangerines makahimo og pipila ka mga compound nga makapugong sa cholesterol sa lawas, ug ang mga antioxidant nagpaubos sa dili maayo nga kolesterol.

5- Pagpalig-on sa resistensya sa lawas: Ang mga tangerines dagaya sa bitamina C, nga nanalipod batok sa katugnaw ug adunay mga kabtangan nga antibacterial ug pagpugong sa impeksyon.

6- Kabag-o sa panit: Ang bitamina C ug A sa tangerines makapauswag sa kahimsog sa panit, tungod kay kini makatabang sa kabag-o sa panit ug makapawala sa mga bugas-bugas ug mga kunot.

7- Pagpauswag sa kahimsog sa panghilis: Ang mga tangerines adunay maayo nga gidaghanon sa fiber nga makatabang sa proseso sa paghilis ug pagpugong sa constipation.Kini usab adunay laxative ug digestive nga mga lana.

8- Pagpanalipod ug pagsidlak sa buhok: Ang mga antioxidant nakigbatok sa mga pollutant nga makaapekto sa buhok ug sa pagtubo niini, ug ang pagdugang sa orange juice sa buhok makatabang sa pagsidlak niini.