Mga pamaagi sa pagtambal sa sobra nga katambok sa mga bata:

XNUMX- Bawasan ang gidaghanon sa mga biskwit nga gikaon sa bata kada adlaw, tungod kay kini adunay daghan nga sugars ug tambok, ug kini dili isipa nga mapuslanon nga pagkaon alang sa himsog nga pagtubo sa bata.

XNUMX- Ang bata kinahanglan nga awhagon sa pag-inom og daghang tubig, tungod kay kini mao ang usa sa labing importante nga sustansiya alang sa bata ug usa ka importante nga bahin sa tanan nga mga organo ug mga sistema sa lawas, ug sa pagpugong kaniya gikan sa soft drinks ug sweetened juices tungod kay sila adunay daghang mga tambok ug asukal.

XNUMX- Pag-awhag sa bata sa pagkaon sa presko nga prutas sa tunga-tunga sa pagkaon, tungod kay kini makapamenos sa pagbati sa bata sa kagutom

XNUMX- Ang gidaghanon sa pagkaon kinahanglan nga limitado sa paniudto ug panihapon, ilabi na sa mga bata nga sobra ka tambok

XNUMX- Ang mga oras sa pagtan-aw sa TV ug mga video game ug paggamit sa mga kompyuter kinahanglan nga maminusan tungod kay kini usa sa mga hinungdan sa katambok sa mga bata.

XNUMX- Ang usa ka tambok nga bata kinahanglan nga dasigon sa pag-ehersisyo kanunay

XNUMX- Bawasan ang fast food ug pulihan kini ug himsog nga mga pagkaon, sama sa pag-serve ug sinugba nga patatas ug mais imbes nga french fries

Upat ka mga lakang sa pag-atubang sa hyperactivity sa mga bata

Mga tip aron mabuntog ang tantrums sa mga bata

Dili maayo nga mga batasan nga mosangpot sa katambok

Ngano nga mobile kaayo ang mga bata, ug diin nila makuha ang tanan nga kusog ug kalihokan?

Mga natural nga tambal alang sa sakit sa ngipon sa mga bata: