Katingad-an nga paagi aron mapalawig ang kinabuhi?

Kanunay namong mangita og mga paagi aron mapalugway ang kinabuhi ug mapalawig ang kahimsog, apan nahunahuna ba nimo nga ang pagbasa nagpalugway sa kinabuhi!!!!

Diin ang mga siyentista base sa resulta sa usa ka eksperimento nga mikabat ug dose ka tuig, aron ipakita nga ang pagbasa adunay epektibong epekto sa pagsukol sa stress ug kabalaka.

Sumala sa datos sa pagtuon, ang mga libro makapakunhod sa kabalaka sa 68%, tungod kay ang pagbasa makatabang sa pagpakalma sa sistema sa nerbiyos sa gidak-on nga ang epekto niini mas maayo kay sa paglibot sa hangin.

Ang pagbasa usab nanalipod batok sa usa ka gidaghanon sa mga sakit nga makaapekto sa sentral nga gikulbaan nga sistema, ug sa ingon makapugong sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke, nga hinungdan sa stress sa 40% sa mga kaso, dugang pa sa pagkunhod sa posibilidad sa pag-antos gikan sa naghulga sa kinabuhi vascular disorder.

Ug kini adunay kusog nga epekto sa pagmentinar sa intelektwal nga mga abilidad tungod kay kini nagpabilin sa utok sa pagtrabaho nga kondisyon, ug niining bahina, ang pagtuon nagpamatuod nga ang mga tigulang nga nagbasa nagpadayon sa ilang intelektwal nga mga abilidad sa mas taas nga panahon kon itandi sa ilang gipasagdan nga mga kaedad.

Gisumaryo sa mga eksperto ang mga resulta sa pagtuon nga ang mga tawo nga nagbasa sobra sa tunga sa oras sa usa ka adlaw, o usa ka aberids nga 210 minuto matag semana, 23% nga gamay ang posibilidad nga mamatay nga wala sa panahon.