Napulo ka mga pagkaon nga nanalipod kanimo gikan sa bara nga mga ugat

Usa sa mga problema nga nakaapekto sa mga arterya mao ang ilang pagbabag tungod sa pagtipon sa mga lipid ug tambok sa sulud nga mga dingding sa mga ugat, nga nagdala sa pagkunhod sa lugar sa arterya diin ang dugo nag-agos, ug kini nga mga grasa ug tambok. pagpakunhod sa abilidad sa arterya sa pagkontrata ug pagrelaks sa husto nga paagi depende sa kalig-on sa dugo nga nagaagay niini, arterial blockage mahimong mahitabo sa tanan nga mga ugat sa lawas, ug kini usa ka delikado kaayo nga problema ug mahimong mosangpot sa kamatayon sa mga tawo nga apektado niini.Sa unsang paagi mapugngan ang pagbara sa coronary pinaagi sa pagpadayon sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon?

1- ahos

2- Mga ubas

3- Kangkong

4- isda

5- Mga kamatis

6- Pomegranate

7- Cantaloupe

8- Kiwi

9- Cranberry

10- Oats

Ubang mga topiko: 

Unsa ang mga benepisyo sa mga nuts?

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون