Usa ka epektibo nga pagtambal sa depresyon sa pinakasimple ug katingad-an nga paagi

Usa ka epektibo nga pagtambal sa depresyon sa pinakasimple ug katingad-an nga paagi

Mga siyentipiko gikan sa Unibersidad sa Pittsburgh: Ang mga baho mas epektibo kaysa mga pulong sa pagpukaw sa positibo nga mga panumduman

Kinsay magtuo nga ang pipila ka mga baho makapauswag sa kahimtang sa mga tawong depress ug makaluwas kanila gikan sa pag-inom ug daghang tambal?Sa pinakaulahing mga nadiskobrehan sa panukiduki, ang mga siyentista gikan sa Unibersidad sa Pittsburgh nakakaplag nga ang mga baho mas epektibo kay sa mga pulong sa pagpukaw ug positibong mga panumduman. , nga mahimong makatabang sa mga tawo nga adunay depresyon nga makagawas gikan sa negatibo nga mga sumbanan sa panghunahuna.

Ang New York Post nagtaho nga ang mga siyentipiko nagyagyag sa 32 ka tawo tali sa edad nga 18 ug 55 nga nag-antos sa grabeng depressive disorder ngadto sa 12 ka baho diha sa opaque nga mga panaksan.

Ang mga baho naglakip sa ground coffee, coconut oil, cumin powder, red wine, vanilla extract, cloves, shoe polish, orange essential oil, ketchup, ug bisan ang baho sa Vicks VapoRub ointment. usa ka piho nga panumduman ug kung kini maayo o dili maayo.

Ang mga depressed nga mga tawo nga nakapanimaho sa pamilyar nga mga baho mas lagmit nga makahinumdom sa usa ka piho nga panumduman o panghitabo, sama sa pag-adto sa usa ka coffee shop usa ka semana ang milabay, sukwahi sa mas kinatibuk-ang panumduman sa pag-adto sa usa ka coffee shop sa usa ka punto sa ilang kinabuhi, ug kung kanus-a. kon itandi sa mga pulong, ang mga baho makapahinabog mga panumduman nga morag mas “tin-aw ug tinuod.”

"Nakurat kanako nga walay usa nga naghunahuna sa pagtan-aw sa pagbawi sa panumduman sa mga tawo nga adunay depresyon nga naggamit sa mga scent cues kaniadto," dugang ni Young.

Gipasabut niya nga ang pagpaaktibo sa usa ka bahin sa utok nga gitawag nga amygdala, nga nagkontrol sa tubag nga "away o paglupad", makatabang sa paghinumdom tungod kay ang amygdala nagpunting sa atensyon sa piho nga mga panghitabo. Ang mga baho lagmit makapadasig sa amygdala pinaagi sa mga koneksyon sa neural sa olfactory bulb, usa ka masa sa nerve tissue nga nalangkit sa pagbati sa pagpanimaho.

Siya midugang nga ang mga tawo nga adunay depresyon nagreport sa kalisud sa paghinumdom sa pipila ka mga autobiographical nga mga panumduman. Tungod kay nahibal-an ni Young nga ang baho makapahinabog malipayong mga panumduman sa mga tawo nga wala maguol, nakahukom siya nga tun-an ang pagpanimaho ug pagkuha sa memorya sa mga tawo nga adunay depresyon.

Gikumpirma sa batan-on nga ang pagpauswag sa memorya sa mga tawo nga adunay depresyon makatabang kanila nga dali nga maulian.

"Kung atong pauswagon ang memorya, mahimo natong mapauswag ang pagsulbad sa problema, regulasyon sa emosyon, ug uban pang mga problema sa paggana nga kasagarang giantos sa mga tawo nga adunay depresyon," siya mipadayag.

Ang mga batan-on nagplano nga mogamit usa ka scanner sa utok sa umaabot aron pamatud-an ang iyang teorya nga adunay baho nga nakig-uban sa amygdala sa mga depressed nga tawo.

Sagittarius love horoscope alang sa tuig 2024