Unsaon nimo pagwagtang ang negatibo nga mga pagbati ug mga hunahuna?

1- Ayaw pagsukol niini, tungod kay ang pagsukol nagdugang sa pagtutok niini.

2- Pagginhawa og lawom sa makadaghang higayon ug sa tinuyo isulti ang Alhamdulillah, mas maayo sa tingog nga imong madungog.

3- Balika ang positibo nga pagpahayag nga sukwahi sa negatibo nga pagbati o ideya, pananglitan kung gibati nimo nga napakyas ka o naguol ka.

Repeat, praise be to God, successful ko, happy ko..sige on affirm until the negative idea mawala sa iyang kaugalingon..

4- Ang mga afirmasyon kinahanglan nga adunay positibo nga mga pagbati. Sulayi sa paghanduraw nga sila naghimo niini. Padayon sa pagbalik-balik hangtud nga ikaw makadala og positibo nga mga pagbati.

5- Sulayi sa pagpiyong ang imong mga mata ug paghanduraw sa usa ka sitwasyon diin ikaw malipayon, malampuson o himsog ... aron sa pagtabang sa imong kaugalingon sa pag-usab sa sitwasyon ug sa pagdala sa positibo nga mga emosyon

6- Kanunay, bisag unsa pa ang mahitabo ug bisag unsa pa ka sitwasyon, ayaw jud ka give in sa imong naa kay ang pag give up kay musulod sa mas grabe nga sitwasyon..

7- Mas maayo nga magpraktis sa mga affirmations nga adunay lawom nga pagginhawa kada adlaw sa buntag nga adunay pahiyom sa salamin ug sa gabii sa wala pa matulog samtang naa ka sa higdaanan..

8- Kanunay nga makasalig nga ang Dios nag-uban kanimo ug nga ang tanan nga mga panghitabo sa imong kinabuhi maayo alang kanimo ug mga leksyon nga makat-unan.

Ubang mga topiko: 

Giunsa nimo pag-atubang ang usa ka tawo nga intelihenteng wala magtagad kanimo?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز