Ngano nga girekomenda sa mga doktor ang pag-inom og tubig sa walay sulod nga tiyan?

Kanunay natong madungog ang mga doktor nga nagrekomendar sa pag-inom og tubig, ilabi na sa buntag sa dili pa mokaon sa walay sulod nga tiyan, nga naghisgot nga kini adunay dako nga kaayohan alang sa lawas, busa unsa kini nga mga benepisyo, atong mahibal-an karon ang mahitungod sa mga kaayohan sa pag-inom sa tubig sa walay sulod nga tiyan.

1- Pagpauswag sa imong metabolismo
Alang sa mga tawo nga higpit nga nagdiyeta, ang pag-inom sa tubig nga wala’y sulod nga tiyan nagdugang sa metabolismo o metabolismo sa 25%, ug ang pagtaas sa rate sa metabolismo nagpasabut usa ka maayo nga sistema sa digestive.

2- paghugas sa tinai
Ang pagbaton og usa ka baso nga tubig sa buntag sa walay sulod nga tiyan makatabang sa pag-regulate sa trabaho sa digestive system, sa ingon mawagtang ang natipon nga basura sa sulod.

3- Pausbaw ang resistensya
Ang tubig gikinahanglan aron mapadayon ang balanse sa fluid sa lawas, ug ang pag-inom sa tubig sa walay sulod nga tiyan makapauswag sa performance sa immune system, nga makatabang sa lawas sa pagpakig-away sa mga impeksyon ug mga sakit.

4- Pagtambal sa labad sa ulo
Kadaghanan sa mga tawo nag-antos sa kanunay nga labad sa ulo tungod sa kakulang sa pluwido sa lawas.Ang dehydration mao ang nag-unang hinungdan sa tanan nga mga matang sa labad sa ulo, bisan kini usa ka migraine o uban pa, busa ang pag-inom sa tubig nga walay sulod nga tiyan hingpit nga makapawala kanimo sa makalagot nga mga labad sa ulo.

5- Makapaikag
Ang pag-inom og tubig sa walay sulod nga tiyan makatabang sa pagbukas sa gana, nga makapahimo kanimo sa pagkaon sa labing importante nga pagkaon sa adlaw, nga mao ang pamahaw.

6- Ang kabag-o sa panit
Ang pag-inom sa tubig sa buntag makatabang kanimo nga makakuha og presko ug hayag nga panit, tungod kay ang mga itom nga spots ug uban pang mga depekto nga makita sa panit tungod sa pagtipon sa mga hilo sa lawas, nga mao ang usa ka baso nga tubig nga makaluwas kanimo gikan sa buntag sa dili pa mokaon. .

7- Paghinlo sa colon
Ang pag-inom sa tubig sa walay sulod nga tiyan makatabang sa paglimpyo sa colon sa mga hilo ug mga basura nga natipon sa sulod, nga makatabang sa lawas sa pagsuhop sa mapuslanon nga mga sustansya nga adunay taas nga kahusayan.

8- Dugangi ang kusog
Kung nag-antos ka sa hinay nga paglihok ug kakulang sa kalihokan, kinahanglan ka nga moinom og usa ka baso nga tubig sa buntag tungod kay kini makapadasig sa pula nga mga selula sa dugo nga motubo nga mas paspas, nga naghatag og oxygen sa lawas ug naghatag kanimo sa gikinahanglan nga kusog.

9- Mawad-an sa timbang
Ang tubig walay bisan unsang kaloriya ug ang pag-inom niini sa walay sulod nga tiyan naghatag sa lawas og walay katapusan nga mga benepisyo, ug ang pag-inom sa tubig sa kanunay nga mga agwat makapapuno sa imong tiyan ug ikaw adunay gamay nga tinguha sa pagkaon, ug kini makatabang sa pagdugang sa metabolismo ug pagsunog. kaloriya nga mas paspas.

10- Panglawas sa buhok
Ang pagkaon sa tubig sa walay sulod nga tiyan naghatag sa imong buhok sa tanang bitamina nga gikinahanglan aron kini magpabilin nga himsog, tungod kay ang dehydration makapauga sa buhok ug daling mabali ug mahulog, mao nga girekomendar nga imong sugdan ang imong adlaw pinaagi sa pag-inom og igong tubig nga moisturize sa imong buhok ug lawas. .