Unsa ang crotch... ang kaayohan niini... ug aduna ba kini kadaut?

Ang Hawk, o gitawag nga basil o basil, adunay daghang benepisyo sa kahimsog tungod kay kini adunay daghang hinungdanon nga bitamina ug mineral. Ang basil nailhan tungod sa mga anti-inflammatory ug antioxidant properties niini. Nakatabang usab kini sa pagpakig-away sa daghang mga seryoso nga sakit.

1.  Maayo sa kasingkasing
2.  Pagtambal sa sakit nga tutunlan
3.  Makatabang sa pagbatok sa kanser
4.  nanalipod sa atay
5.  Nag-regulate sa lebel sa asukal sa dugo
6.  Makatabang sa pagpamenos sa timbang
7.  Nagpalig-on sa resistensya
8.  Nanalipod gikan sa impeksyon
9.  Nagpauswag sa kahimsog sa baba
10.  Makapugong sa mga sakit sa mata
11.  pagtambal sa labad sa ulo

Apan nag-amping batok sa sobra nga pagkonsumo sa mga mosunod nga kadaot :

1. Nagdugang kini sa risgo sa kanser, ilabi na sa kanser sa atay, tungod kay kini nagdugang sa gidaghanon sa mga hilo niini.
2. Nagpataas sa fluidity sa dugo, hinungdan sa pagdugo ug pagkunhod sa kahigayonan sa pag-ayo sa samad.