Ang gitago nga kagutom nagpalihok nga nagsabotahe sa imong pagkaon

1- Kuwang sa tubig sa lawas: Ang utok mahimong maglibog sa pagbati nga giuhaw ug gibati nga kagutom

2- Kanunay nga nagtan-aw sa mga hulagway sa pagkaon: Ang pagtan-aw sa mga litrato sa pagkaon nagpaaktibo sa mga sentro nga responsable sa ganti sa lawas, nga nagdala sa usa ka pagbati sa pagkabusog ug pagkaon sa labi ka daghang pagkaon.

3- Kulang sa pagkatulog: Ang dili igo nga pagkatulog mosangpot sa pagkaon ug daghang pagkaon.

4- Kaon ug daghang asukar: Ang pagkaon sa daghang asukal moresulta sa paghinay sa pagtago sa leptin, nga responsable sa pagbati sa pagkabusog.

5- Pagbati nga tensiyonado: Ang pagbati sa stress mopataas sa lebel sa hormone nga responsable sa pagbati sa kagutom sa lawas.