Pagkat-on mahitungod sa mga pagkaon nga makapamenos sa gout:

 Cherry:

Ang mga cherry makatabang sa pagpugong sa pag-atake sa gout pinaagi sa pagpaubos sa lebel uric acid Makatabang kini sa paghupay sa kasakit sa gout pinaagi sa pagkunhod sa panghubag.

Ang mga cherry usa ka dato nga gigikanan sa mga antioxidant nga gitawag. anthocyanin nga nagpugong sa kalihokan sa makapahubag nga mga enzyme.

 Bitamina C:

Ang bitamina C nagdugang sa rate sa pag-agos sa pluwido nga nasala pinaagi sa mga kidney, nga nagpadali sa pagpagawas sa uric acid sa ihi. Mahimo usab kini nga makapugong sa pagsuyup sa uric acid sa mga kidney. Sa ingon, ang suplemento sa bitamina C makapakunhod sa mga konsentrasyon sa uric acid sa dugo nga mahimong mag-kristal sa taas nga lebel sa lutahan.

Mga produkto sa dairy:

Ang gatas sa baka ug mga produkto sa dairy makatabang sa pagpugong sa pagtipon sa uric acid nga mahimong mosangpot sa gout. Ang mga protina sa gatas nagpaubos sa lebel sa ihi sa dugo, ug ang uric acid sa gatas nagpasiugda sa pagpagawas sa ihi pinaagi sa mga kidney.
Ang mga produkto sa dairy, calcium, ug lactose nalangkit sa ubos nga lebel sa ihi sa dugo.

 kape:

Ang kape adunay gamhanang antioxidant nga gitawag ug citric acid Chlorogenic nga nagpauswag sa pagkasensitibo sa insulin. Kung ang lebel sa insulin mubu, ang lebel sa uric acid lagmit nga mokunhod, ug ang risgo sa gout mas ubos

 Omega 3:

Sama sa ubang mga porma sa arthritis, ang gout gihulagway nga usa ka makapahubag nga sakit. Ang dietary omega-3 essential fatty acids gikan sa fatty fish adunay anti-inflammatory properties.

Ubang mga topiko:

Unsa ang gout ... ang mga hinungdan ug sintomas niini

Unsa ang labing maayo nga pagtambal alang sa pag-atake sa gout?

"C" Pagkat-on mahitungod sa mga tinubdan sa bitamina

Ang labing daotan nga mga pagkaon alang sa atong lawas