Bawasan ang singot ug pugngan ang baho niini sa tulo ka luwas ug sayon ​​nga paagi nga walay gamit nga medikal nga mga materyales:

Unang pamaagi:
Gibutang namon ang usa ka kutsarita nga fennel sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig, gitabonan sa napulo ka minuto, ug kan-on kini sa buntag ug gabii.Kini nga pamaagi makapakunhod sa baho sa singot ug makapugong sa dili maayo nga baho niini.

Ikaduha nga pamaagi:
Idugang ang 2 ka kutsara nga sage sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig sa 10 minuto 3 beses sa usa ka adlaw 
Kini nga pamaagi makapakunhod sa singot, apan wala kini girekomendar alang sa mga inahan nga nagpasuso 

Ang ikatulo nga pamaagi:
Ground alum nga adunay ground musk nga adunay bisan unsang klase sa pulbos nga mahumot.Kini nga mga butang gibutang sa parehas nga gidaghanon ug gibutang sa usa ka gamay nga kahon ug gigamit nga topically sa wala pa mobiya sa balay.Naghatag kini nga maayong mga sangputanan.