Ang mga smartphone mangita og solusyon alang kanimo pinaagi sa pagbitay kanila

Ang mga smartphone mangita og solusyon alang kanimo pinaagi sa pagbitay kanila

Pagkahuman sa relasyon tali sa mga smartphone ug sa ilang mga tiggamit nahimo nga usa ka kompleto nga "koneksyon" ug bisan ang "pagkaadik," gisugyot sa mga eksperto ang paghimo og yano nga mga pagbag-o sa mga setting sa aparato aron mapahuyang kini nga epekto sa tawo ug mapahigawas ang iyang kaugalingon gikan sa iyang telepono, bisan temporaryo.

Ang unang mga lakang aron mawala ang "pagkaadik sa telepono" mao ang pagkahibalo sa oras nga imong gigugol sa imong device, nga imong madiskobrehan pinaagi sa pag-adto sa menu sa mga setting ug dayon pagpili sa "Digital Wellbeing ug Parental Control" para sa mga Android phone.

Sama sa alang sa mga tiggamit sa iPhone, kinahanglan nilang ablihan ang menu sa Settings, dayon "Screen time", ug dayon "Tan-awa ang tanan nga kalihokan". Magpakita kini og usa ka graph sa kalihokan sa user sa telepono, ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga oras nga gigugol sa mga app, ug ang mga panahon nga ang telepono na-unlock.

Bisan pa, ang Apple nagbutang sa mga iPhone nga telepono sa usa ka bahin nga magbutang mga pagdili sa paggamit sa aparato gawas kung gikinahanglan, ug kini nga bahin mahimong ma-aktibo pinaagi sa pagsunod sa mga musunud:

Gikan sa "Settings" menu, pilia ang "Screen time", unya "Activate screen time".

Pilia ang "Padayon" ug i-klik ang "Akong Telepono."

Pag-klik sa "Stop" o "Downtime", dayon "Plan", aron adunay kapilian sa pagpili sa gusto nga oras.

Mahimo nimong pilion ang "matag adlaw" o "bag-ohon ang mga adlaw", ug itakda ang oras sa pagsugod ug pagsira.

Sa pagpaandar niini nga feature, ang mga tawag lang, mensahe ug mga app nga imong gipili nga tugotan mahimong magamit sa panahon sa downtime.

Sama sa alang sa mga tiggamit sa Android phone, mahimo nila ang parehas sumala sa mga musunud nga lakang:

Adto sa “Settings” menu, unya “Digital Wellbeing and Parental Controls,” ug i-klik ang graphic.

Unya pilia ang "Pagpili usa ka timer", ipiho ang oras nga gusto nimo sa bisan unsang aplikasyon, ug dayon i-klik ang "Itakda".

Mahimo usab nga limitahan sa user ang “notifications” para sa mga aplikasyon pinaagi sa pagsunod sa mosunod:

- "Mga Setting", dayon "Mga Notipikasyon", dayon "Mga Setting sa Aplikasyon".

Ubos sa lista nga "Bag-o", ang mga app nga nagpadala sa "Mga Abiso" makita.

I-klik ang "All Applications" aron makita ang tanan nga mga programa.

Pilia ang mga aplikasyon diin dili nimo gusto nga makadawat mga "pahibalo", ug pilia ang "Hunong".

Giunsa nimo pag-atubang ang usa ka tawo nga nag-antos sa psychological defect?