Lima ka solusyon sa pagtambal sa problema sa bruxism

Lima ka solusyon sa pagtambal sa problema sa bruxism

Ania ang pipila sa mga tambal nga makapugong kanimo sa pagkagot sa ngipon ug mga isyu nga may kalabutan sa problema sa baba-

1. Pagsul-ob ug mouthguard.

Ang mga mouthguard kay usa ka matang sa splint nga mahimong magamit sa bruxism samtang natulog. Ang mga mouthguard espesyal nga gihimo sumala sa imong mga ngipon ug sa gidak-on sa imong baba. Mahimo kini nga ireseta sa usa ka dentista sumala sa yugto sa paggaling o "bruising." Pagsul-ob ug mga mouthguard. makatabang sa pagpanalipod sa imong ngipon.Kini usa ka mahal nga pamaagi nga walay reseta. Makapugong usab kini kanimo sa kadaot sa ngipon ug makapamenos sa kakapoy sa imong apapangig. 

2. Botox injection.

Ang mga injection sa Botox nga gihatag sa pasyente makapamenos sa kasakit ug kalisud sa paggaling sa ngipon nga mosangput sa mga sakit sa oral, ug sumala sa daghang mga pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki, ang mga injection sa Botox nakit-an nga mapuslanon sa pagtambal sa kahimtang sa pagkagut sa ngipon, bisan pa, ang mga pagtuon nagpadayon pa. kinahanglan nga makumpirma niini nga koneksyon.

3. Biofeedback nga teknolohiya.

Kini usa ka teknik nga gigamit ug gidisenyo sa paagi nga nahibal-an sa mga tawo ang pamatasan aron mapapas ang problema, magamit usab kini aron mahupay ang bruxism. Atol sa biofeedback, ang therapist aktuwal nga nagtabang sa pagkontrolar sa mga kaunuran sa apapangig aron mapugngan ang paggaling sa ngipon sa kadaghanang aspeto.

Apan kinahanglan nimong mahibal-an nga ang epekto niini nga pagtambal limitado kaayo alang sa bruxism. Ang dugay nga paggamit ug electrical stimulation mahimong dili makatabang. 

4. Pagpakunhod sa stress..

Adunay pipila ka mga paagi sa pagpamenos sa tensiyon nga mahimong gamiton aron malikayan ang pagkagut sa ngipon. Mahimo usab kini nga nalambigit sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip sama sa stress ug kabalaka. Daghang mga tawo ang makapalambo sa batasan sa pagpangagot sa ilang mga ngipon kung sila mabalaka o makasinati og bug-at nga mga emosyon sama sa kasuko ug depresyon..

5 ehersisyo alang sa kaunoran sa dila ug apapangig

Adunay pipila ka mga ehersisyo nga mapuslanon sa pagkontrolar sa kaunoran sa apapangig. Ang katapusan nga motibo mao ang pag-align sa apapangig ug baba sa paagi nga ang imong apapangig makita nga relaks ug ang mga kaunuran sa nawong magpadayon sa husto nga paglinya.