Pagkat-on mahitungod sa mga benepisyo sa talong

1- Gipakunhod niini ang pagsuyup sa makadaot nga kolesterol

2- Kini adunay taas nga gidaghanon sa fiber

3- Gipanalipdan ang kasingkasing ug mga ugat

4- Kini ubos sa kaloriya

5- Makatabang sa pagtambal sa mga ulser sa tiyan

6- Nagtabang sa sistema sa nerbiyos

7- Kini nanalipod sa utok

8- Paglikay sa impeksyon

9- Kini nanalipod batok sa kanser

10- Kini naghinlo sa dugo