Magpakaignorante ug dili ka walay kaalam, sa ato pa, ingon nga wala ka makasabut, ang buang dili agalon sa iyang mga tawo, apan agalon sa iyang mga ignorante nga mga tawo.

Adunay mga sitwasyon ug panghitabo nga nagkinahanglan nga kita magpakaaron-ingnon nga wala makadungog basta ang sitwasyon, pulong, o tawo dili angay nga tubagon.

Kinahanglan nimong maamgohan pag-ayo nga ang matag sitwasyon nanginahanglan usa ka lahi nga pamatasan. Tinoa ang paagi sa imong pag-atubang niini. Paghinayhinay ug pagdesisyon kung dili ba ibaliwala o tubagon, ipataas ang imong tingog, o kinahanglan nga molihok nga adunay labi ka kaalam, o moatras, ikaw ang usa nga nagdeterminar.

Ang imong kabalaka alang sa imong sikolohikal nga kaluwasan hinungdanon kaayo, busa likayi kadtong kanunay nga dili masabtan kanimo, ug kinahanglan nimo nga hatagan og katarungan ang tanan nimo nga mga aksyon uban kaniya ug ipasabut ang matag pulong sa parentesis.

Ayaw i-okupar ang imong kaugalingon sa mga naglibot kanimo, ayaw susiha ang tanan, ayaw pagdugang mga panghitabo, palas-anon ug kasakit sa imong kinabuhi, kinahanglan ka, limpyohan ang imong hunahuna alang sa imong sikolohikal nga kahupayan, ug ayaw kapoya ang imong kaugalingon sa kinabuhi ug mga sekreto ug sunda ang uban

Ang pagpugong ug pagdisiplina kay importante kaayo sa imong emosyon.Daghan ka og kontrol sa imong emosyon aron dili ka matintal ni bisan kinsa, bisag unsa pa.

Kalma lang, walay makapugos kanimo bisan unsa nga wala ang imong tinguha.