Upat ka mga pagkaon nga nakigbatok sa mga seasonal nga alerdyi

  Ang ubang mga sintomas sa alerdyi maoy hinungdan sa mga problema sa pagpanghubag, sama sa paghubag ug pagkalagot sa mga sinus ug mga mata

 Gilimitahan sa luya ang paghimo sa makapahubag nga mga protina, nga nagdala sa pagkunhod sa mga reaksiyon sa alerdyi

 : bee pollen

 Ang bee pollen nagpugong sa pagpaaktibo sa mast cell

Kini usa ka epektibo nga lakang sa pagpugong sa mga reaksiyon sa alerdyi

:  turmeric

Nailhan tungod sa iyang anti-inflammatory nga gahum tungod sa nag-unang sangkap nga curcumin, ang turmeric nagtrabaho aron makunhuran ang mga sintomas sa daghang mga sakit nga gipahinabo sa panghubag ug makatabang sa pagpakunhod sa paghubag ug iritasyon tungod sa mga alerdyi.

:kamatis

 Ang kamatis adunay lycopene, laing antioxidant compound nga makatabang sa pagpalong sa systemic nga panghubag