Ang Magical nga Tambal sa Sakit sa Bone ug Arthritis!!

Ang edad adunay katungod.Samtang nagkadako ang usa ka tawo, ang mga problema sa kahimsog nga atong naagoman, labi na ang sakit sa mga lutahan ug bukog, nga lisud pangitaon ang tambal, kinahanglan nga modaghan. problema in the long term, but only relieve the pain in the moment.and of course daghan kaayog negatibong epekto kung makaon sa abunda. Apan sama sa naandan, nangita kami ug nangita alang sa natural nga mga resipe nga mahimo’g adunay parehas nga epekto sa mga pangpawala sa sakit, apan dili makadaot sa ubang mga organo sa lawas.

Matod sa "Daily Health Post" nga website nga may kalabotan sa health affairs, adunay usa sa mga smoothies nga ang mga sangkap anaa sa balay ug dali ra maandam, apan ang mga benepisyo niini dako sa pagwagtang sa sakit sa bukog, ilabi na sa paa ug dugokan.

Mga sangkap ug pamaagi sa pag-andam

Ang whipped juice naglangkob sa mosunod nga mga sangkap: usa ka orange + 2 ka tasang pinya + 2 sticks sa celery + 2 peras + lemon juice + usa ka piraso sa luya + usa ka piraso sa hilaw nga turmeric + usa ka gamay nga itom nga pepper + tunga sa usa ka kutsara sa lana sa lubi

Ang tanan nga mga sangkap gisagol sa blender, dili sa juicer, aron masiguro nga ang tanan nga mga lanot sa mga sangkap gigamit, ug kini gisagol nga maayo pagkahuman sa pagdugang usa ka gamay nga tubig. Ang smoothie andam na nga gamiton ug mahimong tipigan sa usa ka maayo nga sirado nga sudlanan nga bildo sulod sa 3 ngadto sa 5 ka adlaw.

Ang mga kaayohan niini nga smoothie shake

*Ang pinya dagaya sa bromelain, usa ka compound nga adunay anti-inflammatory ug analgesic nga mga kabtangan nga nalangkit sa osteoarthritis.

* Orange.. Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang igong gidaghanon sa bitamina “C” makatabang sa pagpugong sa arthritis ug pagmintinar sa hiniusang panglawas.

* Celery.. Kini mao ang dato sa bitamina "K", ug ang kakulang sa niini nga bitamina modala ngadto sa huyang nga bukog ug cartilage, ug sa ingon modala ngadto sa kasakit sa diha nga ehersisyo sa bisan unsa nga paningkamot.

* Ang mga peras dagaya sa bitamina C, mao nga kini makapamenos sa posibilidad sa arthritis, ilabi na sa rheumatoid inflammation.

* Lemon .. adunay mga bitamina "C" ug "E", nga giisip usab nga gamhanan ug epektibo nga antioxidants alang sa kahimsog sa bukog, tungod kay gipanalipdan nila ang mga selyula gikan sa mga libre nga radical, ug gipadayon nila ang lebel sa collagen.

*Ginger.. Naglangkob sa usa ka epektibo nga compound nga gitawag og "gingerol", nga makahimo sa pagbatok sa mga tambok nga compound nga mahimong makapukaw sa sakit sa bukog, ug kini usab makapugong sa arthritis ug makapugong sa kadaot niini.

* Turmeric.. Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang turmeric adunay mga substansiya nga makapahupay sa kasakit, ilabi na sa dapit sa tuhod.