Pito ka mito bahin sa tsokolate

Ang tsokolate maoy hinungdan sa bugas-bugas 

Gisalikway sa bag-ong mga pagtuon ang tsokolate ingon usa ka hinungdan sa bugasbugas, tungod kay ang pagkaon adunay hinungdanon nga papel sa pagtungha sa bugasbugas.

Ang tsokolate kulang sa nutritional value 

Ang dark chocolate bar adunay antioxidant compounds, minerals ug dietary fiber.

Ang tsokolate adunay saturated fat 

Ang nag-unang tinubdan sa saturated fat sa milk chocolate wala magpataas sa lebel sa cholesterol sama sa ubang saturated fats.Sa pagkatinuod, ang pagkaon ug mga 40 gramos nga chocolate imbes nga snack nga puno sa carbohydrates nagpakita nga kini nagdugang sa mapuslanong cholesterol level.

Ang tsokolate adunay taas nga kantidad sa caffeine

Ang tsokolate walay sobra nga caffeine.Mga 40 ka gramo sa tsokolate adunay 6 mg nga caffeine, nga parehas nga kantidad sa usa ka tasa sa decaffeinated nga kape.

Ang tsokolate hinungdan sa pagtaas sa timbang 

Ang usa ka kasagaran nga chocolate bar adunay 220 ka kaloriya, nga gamay ra aron maapil sa usa ka diyeta nga kontrolon ang timbang kung ang ubang mga pagkaon nga taas ang kaloriya wala iapil.

Ubang mga topiko: 

5 ka dagkong benepisyo sa pagmasahe sa panit sa bagulbagol

Unsa ang mga paagi aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon?

Giunsa nimo pagkahibalo nga ang mga tindahan sa puthaw sa imong lawas nagkunhod?

Ang kakaw mailhan dili lamang sa lamian nga lami niini, kondili usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Mga pagkaon nga makapahigugma nimo ug daghan pa!!!

Top 10 nga mga pagkaon nga adunay iron

Unsa ang mga kaayohan sa puti nga pulp?

Ang talagsaon nga mga benepisyo sa radish

Ngano nga kinahanglan ka nga moinom og mga pildoras nga bitamina, ug igo ba ang usa ka hiniusa nga pagkaon alang sa bitamina?

Ang cocoa dili lamang mailhan sa lamian nga lami niini ... apan usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Walo ka mga pagkaon nga makalimpyo sa colon

Napulo ka talagsaon nga mga benepisyo sa uga nga mga apricot

Unsa ang mga kaayohan sa berde nga sibuyas?