Tan-awa kung unsa ang mahimo sa pesimismo sa imong lawas

1- Kasingkasing: Ang pitik sa kasingkasing motaas ug isip resulta sa stress, ang mga partikulo sa pagpanghubag nga gitawag ug “secotin” mobalhin sa agos sa dugo.

2- Baga: Ang hamis nga kaunuran sa respiratory tract mo-relax aron ang proseso sa pagginhawa mahimong mas paspas aron matubag ang dugang nga kinahanglanon sa lawas sa oxygen.

3- Atay: Ang atay nag-convert sa glycogen ngadto sa glucose, nga giisip nga makadaot kung walay tinuod nga kapeligrohan.

4- Ang digestive system ug ang kidney: ang mga ugat sa dugo nga nagpadulong sa mga internal nga organo nagkupot aron mapahinay ang paggama sa ihi ug ang proseso sa paghilis usab

5- Ang amygdala: Ang utok nagpadala og mga signal sa nerbiyos nga may kalabutan sa stress sa diha nga kini mobati nga negatibo, mao nga ang lebel sa stress motaas.